Μπορεί η Φυσικοθεραπεία να κάνει τη διαφορά

Η φυσικοθεραπεία είναι εκπληκτικό πώς ένας μόνο ενοχλητικός πόνος μπορεί να καταναλώσει τόσο πολύ από τον χρόνο μας. Αν έχετε βιώσει ποτέ πόνο στην πλάτη, τότε γνωρίζετε καλά τους περιορισμούς που μπορεί να επιβάλει ο χρόνιος πόνος στη διαδικασία της φυσικοθεραπείας. Κάθε χρόνο, οι Αμερικανοί ξοδεύουν μεταξύ 80-100 δισεκατομμυρίων δολαρίων για φάρμακα για τον πόνο στην πλάτη μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα φάρμακα, τα εμβόλια και οι πολύπλοκες διαδικασίες είναι επίσης παραδείγματα δαπανηρών θεραπειών. Η φυσικοθεραπεία δεν ανακουφίζει πάντα τον πόνο, γι‘ αυτό πολλοί άνθρωποι στρέφονται στα οπιοειδή από τους γιατρούς τους. Δεν είναι μυστικό ότι αυτά τα ισχυρά φάρμακα προκαλούν όλεθρο σε οικογένειες σε όλο τον κόσμο. Τα οπιοειδή είναι εξαιρετικά εθιστικά και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεγάλες περιόδους.

Οπιοειδή λειτουργούν με σύνδεση με πρωτεΐνες σε ο εγκέφαλος που ονομάζεται «υποδοχείς οπιοειδών». Οι υποδοχείς φυσικοθεραπείας βρίσκονται σε νευρικά κύτταρα σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του νωτιαίου μυελού, του εγκεφάλου, του γαστρεντερικού σωλήνα και αλλού. Η αντίληψή μας για τον πόνο μειώνεται αφού ένα οπιοειδές έχει προσκολλήσει διάφορα μέρη του σώματος. Το σώμα σας μπορεί σύντομα να ανταποκριθεί στην εισροή αυτού του νέου φαρμάκου και να σταματήσει να παράγει φυσικά παυσίπονα, επομένως η ανακούφιση που λαμβάνετε από τα οπιοειδή παυσίπονα δεν θεραπεύει την πηγή του πόνου σας. Η φυσικοθεραπεία είναι να μάθεις να αντιμετωπίζεις τις ανάγκες του σώματός σου αντί να σκέφτεσαι τι χρειάζεσαι από αυτό.

Από την άλλη πλευρά, η φυσικοθεραπεία είναι μια επιλογή που ίσως δεν έχετε σκεφτεί. Ακόμα κι αν έχετε δοκιμάσει θεραπεία στο παρελθόν, καθιερώνονται νέα μοντέλα θεραπείας κάθε χρόνο. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η φυσικοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή και μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα οπιοειδή για τα καλά όταν συνδυάζεται με άλλα φάρμακα.

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη

Οι τεντωμένοι μύες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Υπάρχει πολύ υψηλή συχνότητα για ασθενείς που υποφέρουν από καταπόνηση της πλάτης ή του λαιμού να μεταφέρουν ξαφνικά βαριά αντικείμενα ή να κινούνται με αυτόν τον τρόπο κατά τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας. Εκτός από την υπερβολική συμπεριφορά, το άγχος μπορεί να προκληθεί από υπερβολική συμπεριφορά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπίσετε κινησιολογικά προβλήματα αφού περάσετε λίγες ώρες σε εξωτερικούς χώρους ή λάβετε μέρος σε πρόγραμμα φυσικοθεραπείας.

Θέματα δομής. Στη σπονδυλική στήλη, αλληλοσυνδεόμενα οστά χτισμένα το ένα πάνω στο άλλο συνθέτουν μια λίγο πολύ «σανίδα από ξύλο». Για να ελαχιστοποιηθεί η κίνηση που απαιτείται για τη φυσικοθεραπεία, οι δίσκοι προστατεύουν τους μεσοσπονδύλιους χώρους. Ένας τραυματισμός σε δίσκο είναι συχνά υπεύθυνος για τον πόνο στην πλάτη. Έχουν υπάρξει πολλές αναφορές για διόγκωση, κήλη ή ρήξη αυτών των δίσκων. Τα νεύρα μπορεί να συμπιεστούν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας όταν αυτό συμβεί. Ένας υπερβολικός πόνος σχετίζεται με τη φυσικοθεραπεία κήλης δίσκου στις περισσότερες περιπτώσεις.

Η ισχιαλγία ή η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου προκαλείται από α διογκωμένος δίσκος τρίψιμο στο νεύρο που τρέχει από την πλάτη σας στη σπονδυλική στήλη σας. Ισχιαλγία μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα στο πόδι σας:

• ενόχληση
• αίσθημα μυρμηγκιάσματος
• αίσθημα μουδιάσματος

Αρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται όταν ο χόνδρος στις κάτω αρθρώσεις της πλάτης φθείρεται λόγω χρόνιας και επαναλαμβανόμενη φθορά. Είναι γενικά αποδεκτό ότι εάν η φυσικοθεραπεία της σπονδυλικής στένωσης δεν πραγματοποιηθεί σωστά, ένας ασθενής μπορεί να αναπτύξει τη διαταραχή.

Οστεοπόρωση. Ένα άτομο με οστεοπόρωση μπορεί να αναπτύξει μια κατάσταση γνωστή ως λέπτυνση των οστών, η οποία οδηγεί σε μικρά και πολλαπλά κατάγματα της σπονδυλικής στήλης. Από τους πολλούς τύπους καταγμάτων, τα συμπιεστικά κατάγματα είναι από τα πιο άβολα στη διαδικασία της φυσικοθεραπείας.

Πρόσθετοι παράγοντες μπορεί επίσης να συμβάλλουν στον πόνο στην πλάτη

Σύμφωνα με αρκετούς ειδικούς γιατρούς, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όχι από κοινές καταστάσεις ή τις επιπτώσεις της φυσικοθεραπείας. Είναι αρκετά συνηθισμένο για όλους να παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά εάν αντιμετωπιστεί κατάλληλα και σωστά. Μαζί με την αντιμετώπιση των πιο κοινών σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη, ο γιατρός θα σας εξετάσει εκτενώς για να καθορίσει εάν έχετε μια λιγότερο κοινή αιτία για πόνο στην πλάτη που χρειάζεται φυσικοθεραπεία.

Μπορεί να υπάρχουν πολλές πιθανές εργασίες που εμπλέκονται σε αυτό, όπως:

• Η εκφυλιστική σπονδυλολίσθηση αναφέρεται στην ολίσθηση ενός σπονδυλικού σώματος σε ένα άλλο ως ηλικία.
• Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν η σπονδυλική στήλη αλλάζει τη δραστηριότητα και, κατά συνέπεια, η αισθητηριακή απώλεια κατέρχεται στον κορμό.
• Λοίμωξη της σπονδυλικής στήλης από μύκητες ή βακτήρια, όπως σταφυλόκοκκος, E. coli ή κάποιο άλλο συγκεκριμένο είδος μόλυνσης που προκαλείται από αυτό, όπως μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις. coli επίσης φυματίωση.
• Θα μπορούσε να επηρεάσει τα νεφρά σας και να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά ή λοίμωξη στα νεφρά.

Συμπτώματα οσφυαλγίας που μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα

Εάν ο πόνος στην πλάτη δεν βελτιωθεί εντός δύο εβδομάδων από την έναρξη, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής ιατρικής κατάστασης.

Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ένα πιο σοβαρό ιατρικό πρόβλημα:

• Μούδιασμα
• Μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια που εκδηλώνεται μετά από τραυματισμούς, όπως πτώση ή χτύπημα στην πλάτη σοβαρό
• Χρόνιος πόνος που επιδεινώνεται τη νύχτα
• Παρουσία ανεξήγητη απώλεια βάρους
• Παρουσία πυρετού

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Ποιος επηρεάζεται από τον πόνο στην πλάτη;

Πόνος στη μέση, γνωστό και ως lumbago, δεν είναι ιατρική πάθηση. Είναι ένα σύμπτωμα μιας ποικιλίας διαφορετικών ιατρικών καταστάσεων. Η φυσικοθεραπεία συνήθως περιλαμβάνει προβλήματα με συνδέσμους, μύες, τα νεύρα και τις αρθρώσεις στο κάτω μέρος της πλάτης και τις οστικές δομές που αποτελούν τη σπονδυλική στήλη, γνωστές ως σπονδύλους ή σώματα σπονδύλων. Ένα πρόβλημα μπορεί επίσης να το προκαλέσει με ένα από τα κοντινά όργανα, όπως το νεφρά.

Όπως επισημαίνεται από την Αμερικανική Ένωση Νευρολογικών Χειρουργών, σχεδόν 80 με 90 τοις εκατό των Αμερικανών με πόνο στην πλάτη θα ωφεληθούν από τη φυσικοθεραπεία. Μέσα σε ένα χρόνο, τα μισά από αυτά θα είχαν περισσότερα από ένα επεισόδια. Στο 90% των περιπτώσεων, ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν υποφέρετε από πόνο στην πλάτη και εάν θέλετε να το αντιμετωπίσετε μέσω φυσικοθεραπείας.

Φυσικοθεραπεία

Η διαχείριση του χρόνιου πόνου στην πλάτη περιλαμβάνει συνδυασμό άσκησης και φυσικοθεραπείας. Υπό την επίβλεψη του γιατρού σας και ενός φυσιοθεραπευτή της σπονδυλικής στήλης, είναι μία από τις πρώτες θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε. Σύμφωνα με τον Nava, η ίδια σειρά ασκήσεων δεν λειτουργεί για όλους. Οι δραστηριότητες πρέπει να προσαρμόζονται στα συμπτώματα και την κατάστασή σας. Ως μέρος της φυσικοθεραπείας, θα πρέπει επίσης να διατηρήσετε μια ρουτίνα άσκησης στο σπίτι που είναι αποτελεσματική και προσανατολισμένη στα αποτελέσματα.

Η φυσική θεραπεία για χρόνιο πόνο στην πλάτη μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Η επανεκπαίδευση της στάσης του σώματος είναι απαραίτητη.
• Δοκιμάζοντας την ανοχή κάποιου στον πόνο
• Ασκήσεις ευλυγισίας και διατάσεων
• Αερόβιες δραστηριότητες
• Ενδυνάμωση της καρδιάς

Ποια είναι η αποτελεσματικότητα της Φυσικοθεραπείας;

Σύμφωνα με νέες μελέτες, η αφοσιωμένη, προηγμένη φυσικοθεραπεία μπορεί να κάνει δύο αξιοσημείωτα πράγματα: να ελαχιστοποιήσει το συνολικό κόστος για την υγεία και να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο. Οι ασθενείς που ξεκίνησαν με φυσικοθεραπεία ήταν πιο πιθανό να αποφύγουν να αναπτύξουν εθισμό στα οπιοειδή μακροπρόθεσμα.

Ένας φυσιοθεραπευτής είναι πιο πιθανό να παρέχει πιο προηγμένη φροντίδα από έναν οικογενειακό γιατρό, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου του πόνου, της βιολογίας των μυών και των οστών και του τρόπου αντιμετώπισης όλων των κινήσεων του σώματος μέσω της φυσικοθεραπείας. Επιπλέον, οι αδειοδοτημένοι φυσιοθεραπευτές πρέπει να διατηρήσουν τη συνεχή εκπαίδευση στο επάγγελμά τους, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνουν ενημερωμένοι στις πιο σύγχρονες θεραπείες πόνου.

Ας υποθέσουμε ότι ένας φυσιοθεραπευτής δεν μπορεί να θεραπεύσει την υποκείμενη αιτία της δυσφορίας ενός ασθενούς. Σε αυτήν την περίπτωση, βρίσκονται στην πιο ζωτική θέση για να παρέχουν εξαιρετικά προηγμένες παραπομπές σε αποτελεσματικές θεραπείες. Οι φυσιοθεραπευτές, και όχι οι γενικοί γιατροί, μπορούν συχνά να ανιχνεύσουν ζητήματα που είναι πιο σοβαρά από μια «γρήγορη λύση» της φροντίδας των οπιοειδών. Δεδομένου ότι η φυσικοθεραπεία εστιάζει σε μια ενιαία δομή σώματος, οι γιατροί μπορούν να συνεργαστούν με γενικούς ιατρούς, διευθυντές φροντίδας και ακόμη και χειρουργούς με συγκεκριμένο τρόπο.

Γιατί δεν θα επέλεγε κανείς τη φυσικοθεραπεία;

Η σωματική άσκηση συχνά αποφεύγεται για διάφορους λόγους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασφαλιστικές εταιρείες τους μπορεί να κάνουν τις επισκέψεις απαγορευτικά δαπανηρές. Άλλοι μπορεί να μην γνωρίζουν τα οφέλη της φυσικοθεραπείας ή ότι μπορεί να συνδυαστεί με διάφορες άλλες θεραπείες. Οι ασφαλιστικές εταιρείες μπορούν να ζητήσουν παραπομπή γιατρού πρωτοβάθμιας περίθαλψης σε ορισμένες περιπτώσεις. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε πόσα μπορούν να κάνουν μια εξαιρετική ομάδα θεραπείας φυσικοθεραπείας και ο πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης για να πείσουν την ασφάλεια ότι η θεραπεία σας είναι απαραίτητη.

Εάν έχετε ήδη αναπτύξει εθισμό στα οπιοειδή, η απεξάρτηση από οπιοειδή μπορεί να είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε. Στη συνέχεια, η ομάδα φροντίδας σας θα ασκήσει πιέσεις για πιο κατάλληλες και λιγότερο εθιστικές θεραπείες εκ μέρους σας.

Μια εναλλακτική λύση στην ολισθηρή κλίση της εξάρτησης από τα οπιοειδή

Σύμφωνα με την American Pain Society, η πρώτη γραμμή άμυνας ενός γιατρού ενάντια στον πόνο, συμπεριλαμβανομένου του ακραίου πόνου, θα πρέπει να είναι η μη επεμβατική φυσικοθεραπεία χωρίς οπιοειδή. Αυτή η συμβουλή δεν έχει σκοπό να ανακουφίσει τη σοβαρότητα του πόνου.

Σύμφωνα με το The American Pain Culture, τα ακόλουθα βήματα πρέπει να ληφθούν για την αποκατάσταση:

• Κορυφαία Σύσταση: Οι ασθενείς πρέπει να υποβάλλονται σε ενδελεχή εξέταση και να μάθουν από πού προέρχεται ο πόνος τους. Οι εξετάσεις πρέπει να είναι αυστηρές και χρονοβόρες για να καταλήξουμε στο βάθος του προβλήματος. Ο βελονισμός, το μασάζ, ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι από τις θεραπείες πρώτης γραμμής.
• Η δεύτερη κατευθυντήρια γραμμή: Η θεραπεία με λέιζερ, η χειρουργική θεραπεία (χειρουργική επέμβαση), η ολική χαλάρωση, η μείωση του στρες με βάση την ενσυνειδητότητα και η βιοανάδραση με ηλεκτρομυογραφία- αποτελούν μέρος του δεύτερου βήματος για την αποκατάσταση.
• Η τρίτη πρόταση μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο εάν οι δύο πρώτες συστάσεις έχουν αποτύχει: Σε αυτό το στάδιο, μπορεί να δοκιμαστούν πιο ισχυρά, νεότερα, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, καθώς και άλλα φάρμακα όπως η τραμαδόλη ή η ντουλοξετίνη. Τα οπιοειδή παυσίπονα είναι η τελευταία γραμμή θεραπείας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε μικρές δόσεις για σύντομες περιόδους.

Επιλογές θεραπείας για τον εθισμό στα οπιοειδή

Ας υποθέσουμε ότι ένα άτομο άρχισε να βασίζεται σε οπιοειδή παυσίπονα λόγω φυσικοθεραπείας και εξαρτήθηκε από αυτά για ανακούφιση. Σε αυτή την περίπτωση, ο κύκλος της εξάρτησης από τα οπιοειδή μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να σπάσει. Μπορεί να αισθάνεστε άρρωστοι και ο πόνος μπορεί να φαίνεται αφόρητος εάν σταματήσετε ξαφνικά να παίρνετε αυτά τα ισχυρά παυσίπονα. Η μετάβαση σε πιο μακροχρόνια φροντίδα δεν χρειάζεται να είναι επώδυνη. Υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια.

Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα πρόγραμμα φυσικοθεραπείας που σας επιτρέπει να περάσετε μια αποτοξίνωση υπό ιατρική επίβλεψη, εάν θέλετε να νικήσετε τον εθισμό σας πιο γρήγορα και με λιγότερες παρενέργειες. Η θεραπεία μετά την αποτοξίνωση μπορεί να περιλαμβάνει μια ενδελεχή αξιολόγηση ή παραπομπή σε ειδικούς πόνου που μπορεί να παρέχουν νεότερες προσεγγίσεις για την ανάρρωσή σας. Η θεραπευτική ομάδα μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση των οπιοειδών στην ανακούφιση των συναισθηματικών και σωματικών επιπτώσεων της στέρησης. Η θεραπεία μετά την αποτοξίνωση μπορεί να περιλαμβάνει μια ενδελεχή αξιολόγηση ή παραπομπή σε ειδικούς πόνου που μπορεί να παρέχουν νεότερες προσεγγίσεις για την ανάρρωσή σας.

Καλέστε μας στον αριθμό μας χωρίς χρέωση 615-490-9376 για να έχετε διαθέσιμη την εκτεταμένη φροντίδα και την ποικιλία φυσικοθεραπείας σας