Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό συμμετέχετε, πάντα θα βρίσκετε νέα πράγματα να μάθετε στο άθλημά σας. Ο Δρ. Goldberg εξηγεί γιατί το «μυαλό του αρχαρίου» είναι ένα σημαντικό εργαλείο στο δρόμο για να γίνεις πρωταθλητής και κατά την επιστροφή σου στον ανταγωνισμό.
Το πραγματικά υπέροχο με τον αθλητισμό είναι ότι παρέχει συνεχώς μια αρένα στους φαινομενικά απλούς αθλητές να κάνουν το «αδύνατο» σε τακτική βάση. Ο Ρότζερ Μπάνιστερ σπάει το φράγμα των 4:00 λεπτών το 1954 καταρρίπτοντας μια ιατρικά υποστηριζόμενη πεποίθηση ότι το ανθρώπινο σώμα δεν μπορούσε να αντέξει το τρέξιμο τόσο γρήγορα. Ο Ντικ Φόσμπερι, γελοιοποιημένος από τους ειδικούς, πηδά ψηλά στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων το 1968 με το ανορθόδοξο παγκόσμιο ρεκόρ του και το χρυσό μετάλλιο που κερδίζει το „Fosbury Flop“. Ο Rocky Bleier, που επιλέχθηκε από τους Pittsburgh Steelers στο ντραφτ του 68 NFL, κάνει μια παράκαμψη μέσω του Βιετνάμ και επιστρέφει 40% ανάπηρος αφού μια χειροβομβίδα έσκασε από το κάτω μέρος του δεξιού του ποδιού. Όχι μόνο φτιάχνει την ομάδα, αλλά γίνεται βασικός παίκτης στην άνοδο του Steeler στην κυριαρχία στη δεκαετία του ’70. Η Wilma Rudolph ξεπερνά την παιδική πολιομυελίτιδα και την παράλυση για να γίνει μια από τις μεγαλύτερες αθλήτριες της εποχής της. Η σταρ του στίβου Γκέιλ Ντέβερς επιστρέφει ως εκ θαύματος από μια εξουθενωτική ασθένεια που όχι μόνο σχεδόν τελειώνει την καριέρα της, αλλά και τη ζωή της για να κερδίσει το χρυσό Ολυμπιακό.
Τι κοινό έχουν όλοι αυτοί οι αθλητές που τους επιτρέπει να ξεπερνούν τεράστια εμπόδια, να αψηφούν τους ειδικούς και να κάνουν το αδύνατο; Τι μπορούν να σας διδάξουν για να ελευθερώσετε αυτόν τον υπερ-ερμηνευτή μέσα σας; Καθένα από αυτά τα άτομα έχει μια αδιάλλακτη πίστη στον εαυτό του και στην ικανότητά του να φτάσει το όνειρό του. Παρόλο που περιβάλλονται από «γνώστες εμπειρογνώμονες» και «αρνητές», αρνούνται να δεχτούν αυτή την αρνητικότητα και βγαίνουν εκτός τροχιάς.
Μέσα από όλες τις απορρίψεις, τις αποτυχίες και τις αποτυχίες, αυτά τα άτομα δεν σταματούν ποτέ να πιστεύουν στον εαυτό τους. Ίσως αυτοί οι αθλητές κατά κάποιο τρόπο κατάλαβαν αυτό το γεγονός:
ΠΑΝΤΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟ.
Αυτό που πιστεύετε θα υπαγορεύει πάντα τις ενέργειές σας. Γι‘ αυτό λένε, η ζωή είναι μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία – πάντα παίρνεις αυτό που περιμένεις. Αν πιστεύεις ότι δεν μπορείς να κάνεις κάτι, τότε οι προσπάθειές σου θα είναι μισογυνιστές. Οι εσωτερικές σας αμφιβολίες θα σας αποτρέψουν από το να βγείτε έξω. Θα μειώσουν την ικανότητά σας να επιμείνετε όταν αποτυγχάνετε. Θα διαβρώσουν την αποφασιστικότητά σας. Οι αρνητικές πεποιθήσεις θα σας οδηγήσουν τελικά στην αποτυχία.
Ωστόσο, οι θετικές πεποιθήσεις θα κάνουν το αντίθετο. Θα σας ενθαρρύνουν να κάνετε τα πάντα. Θα τροφοδοτήσουν την επιμονή και την αποφασιστικότητά σας. Θα σας εμπνεύσουν να σηκώνεστε ξανά κάθε φορά που θα σας χτυπήσουν κάτω. Θα σας οδηγήσουν τελικά στην επιτυχία. Εάν τείνετε να είστε αρνητικοί πιστοί, είναι πραγματικά δυνατό να ανατρέψετε αυτές τις άσχημες πεποιθήσεις; Απολύτως… αρκεί να είστε πρόθυμοι να είστε υπομονετικοί και επίμονοι στις προσπάθειές σας. Οι αρνητικές πεποιθήσεις δεν αλλάζουν απλώς από τη μια μέρα στην άλλη. Πρέπει να δουλέψεις σε αυτά.
Πως? Ξεκινήστε με σταδιακά να απαλλαγείτε από όλη την αρνητικότητα που τείνετε να τρέφετε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, εξαλείψτε τα «δεν μπορεί», «ποτέ» και «αδύνατα» από το μυαλό σας. Βγάλτε τα από το λεξικό στο μυαλό σας. Αυτές οι περιοριστικές λέξεις δεν υπάρχουν σε επιτυχημένους αθλητές.
Επιπλέον, περιβάλλετε τον εαυτό σας με προπονητές, φίλους και συμπαίκτες που υποστηρίζουν εσάς και τις πεποιθήσεις σας. Μην κάνετε παρέα με άτομα που κοροϊδεύουν ή γελοιοποιούν τις πεποιθήσεις και τα όνειρά σας. Περάστε ήσυχο χρόνο κάθε μέρα εστιάζοντας στον στόχο ή το όνειρό σας. Φανταστείτε το με ζωηρές λεπτομέρειες. «Βίωσε» τον εαυτό σου για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Αυτού του είδους οι εικόνες στόχων τροφοδοτούν τις θετικές σας πεποιθήσεις. Τέλος, κάντε το «αδύνατον» κάθε μέρα. Προχωρήστε προς και αμφισβητήστε τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις. Συνηθίστε να αγνοείτε αυτή τη μικρή φωνή στο κεφάλι σας που λέει «δεν μπορείς». Με μικρούς τρόπους πιέστε τον εαυτό σας κάθε μέρα να κάνει λίγο περισσότερο από όσο νομίζετε ότι μπορείτε. Θυμηθείτε: Αν νομίζετε ότι μπορείτε ή νομίζετε ότι δεν μπορείτε, έχετε απόλυτο δίκιο!
Κρατάτε και την κλειδαριά και το κλειδί της επιτυχίας σας.
Είναι η πίστη που έχεις στον εαυτό σου
